寒い1日でした。
いまは、雨も降っています~
ご褒美スイーツ!
甘いもの大好き!
だけど、最近は摂取過剰かな…
秋は 何食べても美味しいから 困る…
今月は、病院月間(*_*)
歯医者、婦人科検診、乳がん検診、貧血検査と続きます…
でも、放ったらかしにもできないし、一気にすませちゃお。
ソラが生まれてからは、自分の身体を後回しにしてしまい、あちこちツケが回ってきてるので、ここいらで軌道修正しないと。です。
毎晩、お風呂上がりに ストレッチ始めました。
これがなかなか 気持ち良く とりあえず続けられそう!今日で10日目?
意識を変えるだけでも 1日がメリハリついて、いい感じな気がしています。